Pump

Si la sala de musculación se te hace un poco tediosa y aburrida, practicar Pump puede ser una manera genial de motivarte: la combinación de pesas + clase coreografiada con música. Uno de los principales beneficios del Body Pump es la tonificación de los músculos. No podemos olvidar que trabajar con cargas es tan importante como el trabajo cardiovascular: si queremos un cuerpo sano y eficiente debemos entrenar con peso, y esta clase nos permite disfrutar de ello.

Además, en Body Pump se trabaja enfatizando la parte negativa de las repeticiones, lo cual nos ayuda a ganar fuerza muscular. Esto puede suponer una gran mejora aplicado a nuestra vida diaria, lo cual nos hará más efectivos y eficientes en nuestro día a día.

Así que prepara la barra, discos y steps y animate a probar una case.

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