Fitball

Originariamente el Fitball fue creado como programa terapéutico para rehabilitación de lesiones. Hoy en día es un entrenamiento físico ideal para toda persona vinculada con el fitness.

En Fitball es interesante ver cómo los músculos comprometidos en la prevención de lesiones (los lumbares o los estabilizadores de la cadera) son trabajados de manera simultánea favoreciendo el equilibrio corporal.

  • Mejora la flexibilidad, coordinación y destreza física.
  • Trabaja diferentes partes del cuerpo proporcionando tonicidad a los músculos.
  • Corrige las malas posturas debido a las posiciones adoptadas a través de la esfera.
  • Admite la participación de un público diverso.
  • Favorece especialmente a personas con problemas lumbares y cervicales.
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09:00
Fitball
sala 1
09:00
09:30
Fitball
sala 1
09:00
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20:00
Fitball
Sala 2
20:00
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Fitball
Sala 2
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Martes

Jueves

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